Milyen workout videókat ajánlanátok, ha ugyan szeretnék egy kicsit izmosodni, de combom már így is túl vastag?

A legtöbb ilyen edzésterv nagyon a combra megy rá (squat meg hasonlók), de azt pont nem szeretném fejleszteni. Így most többnyire csak hasizom gyakorlatokat tolok, de egy kicsit egyhangúnak találom. Hogyan mozgassak át mindent, anélkül, hogy a combom izmosodna? Ti miket csináltok? (Lány vagyok amúgy, ha ez számít.)