fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Popsiformáló gyakorlat, rossz...

Popsiformáló gyakorlat, rossz térdekkel?

Figyelt kérdés

Sziasztok!


A fenekemre szeretnék egy kicsit "rágyúrni", de mindkét térdem elég gyenge. Van olyan gyakorlat, amihez nem állni kell, és elég hatékony? Köszönöm!


2019. máj. 21. 20:46
 1/5 anonim ***** válasza:
5%
Nagyi! Regisztráltál gyakorira?
2019. máj. 21. 20:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
Haha :D
2019. máj. 21. 20:54
 3/5 anonim ***** válasza:
Gluteus gép, lábtoló, csiga.
2019. máj. 21. 21:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
28%
felsőtestre meg majd a marinéni gyúr
2019. máj. 21. 21:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim válasza:
Van, persze olyan gyakorlat aminél nem állni kell, de mondjuk térdelni és úgy emelgetni hátra a lábakat. Nézzél gyakorlatokat a Béres Alexandra youtube csatornáján. Ott tuti találsz olyat, ami nem megterhelő. De amúgy az úszás a leg izületkímélőbb mozgásforma.
2019. máj. 22. 13:34
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!