Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A kézi súlyzóval történő szűk...

A kézi súlyzóval történő szűk nyomásnál ha a padlón végzem egy polifoamon a gyakorlatot akkor úgy rossz? 19/F

Figyelt kérdés

Tehát nem padon ,mindkettő ugyanúgy jó?

#izom #edzés #erősítés #tricepsz #gyakorlat #nyomás #polifoam #padló #szűk nyomás

2019. jan. 17. 16:51

1/1 anonim

válasza:

A padlón nyomás,angolul floor press egy külön gyakorlat.Erőemelők szeretik csinálni,mert a tricepszet keményen megedzi

2019. jan. 17. 16:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha teljesen megkeményedik az adott testrészem pl alkarom akkor jól végzem az adott gyakorlatot?

Rúddal való evezésnél, ha karból is végzem a gyakorlatot akkor az úgy jó? 19/F

Rekeszizom görcsökkel küzdök. Kb:10 percig tart.53 éves vagyok. Főleg rossz mozdulat, hideg, nevetés hatására. Olyankor mydeton gyógyszert veszek be. Minden reggel...

Kétkezes karhajlításnál (bicepsz) melyik felkarral ajánlott kezdeni a gyakorlatot? Ogaz, hogy az erősebbikkel, mert ha a gyengébbek kezdünk, pszichikailag rossz...

14 éves vagyok és elég rossz a memóriám, tudnátok valami memóriafejlesztő gyakorlatot, programot, mutatni? Vagy könnyebb tanulási médszert?

Tricepsz edzésénél 4 gyakorlatot csinálok. Az utolsó gyakorlat csigás letolás + mellé még egykezes fejfeletti hajtítást végzek egyszerre. Ez jó? Vagy rossz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!