A fegyencedzés és a meztelen harcos könyvekben le van írva hogy a hasprés az nagyon rossz gyakorlat stb. Igaz ez?
Figyelt kérdés
pl nekem a hasprés ugyanúgy terheli a hasizmom mint a lábemelés és boxedzésen is csinálunk hasprést2012. szept. 22. 12:43
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem igaz. Szerintem is jó a hasprés.
2/7 anonim válasza:
Haszontalan gyakorlat, csak kifárasztod vele a hasizmaid.
3/7 A kérdező kommentje:
de nem az a lényeg hogy kifárasszam?
2012. szept. 22. 16:53
4/7 anonim válasza:
válasza:Én 10 kilós tárcsával végzem, azzal nem "csak" kifárad, hanem kap terhelést is.:)
5/7 anonim válasza:
válasza:egyáltalán nem rossz,csak a lábemelés funkcionálisan hasznosabb,több izom vesz részt a munkában.
a hasprés izoláltabb gyakorlat.
6/7 anonim válasza:
válasza:Ja, de én hasprés után végzek még 3 sorozat függeszkedve lábemelést. Na így a tuti.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!