Verseny vagy nagyobb fizikai megterhelés előtt mennyi idővel kell elfogyasztani pl. egy sportszeletet vagy izotóniás italt. Mikor " jelenik meg" a vérben. , mikor hasznosul a legjobban?

Figyelt kérdés

Elsősorban futás vagy kerékpározásra gondolok.

2019. máj. 12. 07:58

1/1 anonim

válasza:

Elfogyasztástól fogva folyamatosan történik az emésztés, nem a 10. percben bejut az egész, és ennyi. Az emésztendő dolgoknál, mint a sportszelet is kb ugyan ez, csak hosszabb, elnyújtottabb időtartam a felszívódása.

2019. máj. 12. 09:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Epe műtét után hogyan ment a sport?

Lábfájdalom kezelésére mit ajánlanátok? Megterhelés érte

Másnak is viszket az oldala a bordáknál futás közben?

Nektek az izotóniás italok mennyire váltak be? Esetleg ismerős tapasztalata?

Szerintetek még megihatom?

Honnan lehet Gatorade port (2,5 vagy 6 gallon) rendelni, viszonylag olcsón? Esetleg EU-n belül?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!