Mennyi idő után látszik meg az otthoni edzés?
Figyelt kérdés
Leginkább saját testsúlyos(fekvőtámasz, húzódzkodás, guggolás, felülés stb), mellé egy kis súlyzós edzés és ugrókötelezés, szobabicikli, futás, ami még lesz.
Mindennap 1 óra, kb úgy, hogy: 1.nap futok, 2.nap erősítek, 3.nap ugrókötél és szobabicikli.
2019. máj. 2. 10:54
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Finoman szólva +10 kilóig a kutya se vesz észre rajtad semmi változást. Pláne utcai ruhában, de anélkül se igazán. Ennyi változás meg ha nagyon ráállsz is, minimum egy évvel odébb van.
2/3 anonim válasza:
válasza:Pár hét múlva már érezni fogod magadon a változást. Hogy hiányzik a mozgás és egyre jobb kondiban vagy. 2-3 hónap múlva már mások is látni fogják rajtad. Ami feltehetőleg önbizalmat ad és megerősít abban, hogy érdemes csinálnod. Kitartás! Hajrá!
3/3 A kérdező kommentje:
Nő vagyok, nem szeretnék agy izmokat. Van némi feleslegem, nem sok, erőtlen vagyok inkább. Szeretném formába hozni magam, erősödni.
2019. máj. 2. 11:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!