Néhány tanács azzal kapcsolatban, hogyan kellene ezt a tömegnöveléses dolgot csinálnom? 19l

Szóval adott egy kb semmi izomzatú, vékony test.

Fogyni szerettem volna és átbillentem a ló túloldalára.

Most sokkal rosszabbul érzem magam mint amikor viszonylag volt mit rajtam fogni.

155 cm, 43 kg vagyok.

Lapos. Mindenhol.

Nem látok más megoldást mint az, hogy megpróbálom beiktatni a mozgást az életembe. Hiszen hízékonyságomból kiindulva nem tartana semmiből visszaszedni a leadott kilókat, de akkor is rosszul érezném magam.

Szeretném ha lenne rajtam egy kis zsír is és izom is. Tehát, hogy nőiesebb legyek, esztétikusabb.

Az a baj, hogy a zsír sem oda megy soha ahova kellene.:( Ha értitek, hogy értem.

Hogyan kellene ennem és milyen mozgást kellene végeznem ahhoz, hogy esztétikusabb legyek?

Persze ezt így látatlanban nehéz megmondani tudom.

Semmit nem tudok ezekről a dolgokról. Sajnos.

Nagyon megköszönném ha valaki legalább néhány tippet tudna adni.