Milyen itthoni testmozgassal tudnek hasi zsirbol fogyni?

Tudom nincs helyi fogyas de egesz biztosan van kulonbseg hatasfokban a lepcsozes, hasazas, itthoni sulyzos edzes vagy a (rubintreka schobertnorbi beresalexandra ugraburga) torna kozott.

10orat melozok, tovabbi masfelet utazok, csak hajnalban vagy este tudok mozogni es egyertelmuen az ulomunka ota hizok ugyanolyan etrend mellett mint regen. +pajzsmirigybetegseg de azt gyogyszerrel karban tartom. Szoval nincs zabalas, egyszeruen nem egetek eleg kaloriat. Segitsetek! Koszonom.