Adott egy 60 perces edzés, ez idő alatt lehet más kardiógepeket használni vagy ugynazon kell végigcsinalnom?

60 perc kardio az nagyon sok, vagy csak sima kondíciósra gondolsz? Mert én egy óráig nem tudnám 160 felett tartani a pulzusomat, pedig nem ma kezdtem, bár profi sem vagyok...Én általában a keringést és a szívet magas intenzitású köredzésekkel szoktam leterhelni. A ,,kardiogépeket,, csak bemelegítésre használom, viszont ha mindenáron ezekkel szeretnéd megoldani az edzést, akkor is úgy tartom, hogy jobb az intervallumos edzés, mivel összegségében nagyobb terhelés fogja érni a szervezeted, nagyobb intenzitánson. A válaszom pedig az, hogy igen lehet, sőt szerintem jobb is.