Elkezdenék Street workoutozni. Hogyan kezdjek neki?
Figyelt kérdés
Van mögöttem egy másfél éves kondi, eléggé megerősödtem vele. Azonban nagyon megtetszett a Street workout.
Nem is inkább az erősítő gyakorlatok érdekelnek, inkább a tartások és annak a megtanulása. A kondit se hagynám el mellette. 16/L
2019. márc. 4. 15:57
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A Fegyencedzés hét alapgyakorlata milyen szinten megy? Az jó alap a street-workout-hoz is.
2/4 anonim válasza:
válasza:A street-workout inkább helyszínt, környezetet jelent. Saját testsúlyos (callisthenics) gyakorlatokat keress, amik beilleszthetők a nálad rendelkezésre álló környezetbe.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Minden statikus gyakorlat megtanulásához kell erősíteni, hogy hosszászokj az adott terheléshez, a SW más mint a kondi. Utána már csak ki kell választani egy gyakorlatot, és annak a rávezető lépésein végigmenni.
Ha van Street workoutos kérdésed írj nyugodtan.
4/4 anonim válasza:
válasza:Szerintem a Fegyenedzés kiindulánsak elég jó. A körítést tojd le, a felvázolt gyakorlatok és progressziók a legtöbb esetben jók benne.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!