fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Elkezdenék Street workoutozni....

Elkezdenék Street workoutozni. Hogyan kezdjek neki?

Figyelt kérdés

Van mögöttem egy másfél éves kondi, eléggé megerősödtem vele. Azonban nagyon megtetszett a Street workout.

Nem is inkább az erősítő gyakorlatok érdekelnek, inkább a tartások és annak a megtanulása. A kondit se hagynám el mellette. 16/L



#edzés #Street Workout
2019. márc. 4. 15:57
 1/4 anonim ***** válasza:
A Fegyencedzés hét alapgyakorlata milyen szinten megy? Az jó alap a street-workout-hoz is.
2019. márc. 4. 16:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
A street-workout inkább helyszínt, környezetet jelent. Saját testsúlyos (callisthenics) gyakorlatokat keress, amik beilleszthetők a nálad rendelkezésre álló környezetbe.
2019. márc. 4. 16:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
41%

Minden statikus gyakorlat megtanulásához kell erősíteni, hogy hosszászokj az adott terheléshez, a SW más mint a kondi. Utána már csak ki kell választani egy gyakorlatot, és annak a rávezető lépésein végigmenni.

Ha van Street workoutos kérdésed írj nyugodtan.

2019. márc. 4. 16:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Szerintem a Fegyenedzés kiindulánsak elég jó. A körítést tojd le, a felvázolt gyakorlatok és progressziók a legtöbb esetben jók benne.
2019. márc. 5. 10:24
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!