3km futás 16 perc alatt 35 éves nőnek 2-7kg súlyfelesleggel kielégítő eredménynek számít?

Egészen pontosan 3.08km, és kerek 16 perc.

Tavaly júniusban kezdtem el futni, 5x egy héten volt az átlagom, de sajnos az utóbbi 2 hónapban visszaestem 3-4 alkalomra. Mostanában örülök, ha van időm 6km-t futni. Nagyon ritka mostanában, hogy tudtam 10km-t futni, de ahogy jön a jobb idő és nem sötétedik olyan korán, el tudok menni.

2 gyerek és munka mellett-igaz, csak 4 órában dolgozok, de a nap közepén, elég nehéz volt a télen eljárni futni.

A legjobb időm egyébként 15:35.