Átlagban mennyi időt kéne foglalkozni bemelegitéssel?
Figyelt kérdés
Illetve, fentről lefelé vagy lentről felfelé érdemes bemelegiteni?
Futás előtt,biciklizés..
2019. febr. 22. 21:11
1/3 aikiboxer 
válasza:
válasza:10-15 percet érdemes bemelegíteni. De tudtommal a futók csak kicsit nyújtani szoktak, nem úgy melegítenek be mint pl a küzdősportban.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Legalább 10-15 percet érdemes bemeleegíteni, én többnyire lentről felfele szoktam ízület körzéseket végezni. Van mikor futóiskolázok bemelegítésnek, vagy bringázni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!