Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Honnan tudom hogy több mennyi...

Honnan tudom hogy több mennyi kalóriát vittem be a szervezetbe?

Figyelt kérdés

Tegyük fel beviszek xy-t, 30 perc futás alatt el tudom égetni?

#futás #mozgás #sport #étrend #kalória

2019. febr. 22. 15:54

1/1 anonim

válasza:

Felírod az ételeket amit fogyasztottál, és kiszámolod. 30 perc futással nem égeted el az összes kalóriát amit megettél. 30 perc futással 300-400 kalóriát égetsz el nagyjából.

2019. febr. 22. 15:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nem értem hogy ha valaki tömeget növel akár 3-4 kalóriát is bevisz a szervezetbe nem nagyon érfem hogy akkor hogyan nem hízik el? És ha én nem növelnék tömeget akkor el híznék?

Egy fejlődő szervezetbe hány kalóriát kell bevinni?

Nehéz fizikai munkát végzőknek mennyi kalóriát kell egy nap bevinni a szervezetbe hogy folyamatosan és hosszútávon ne legyen baja a szervezetnek?

Egy nap maximum hány kalóriát lehet bevinni a szervezetbe diéta során?

Naponta hány kalóriát kell a szervezetbe juttatni?

Ha beviszünk a szervezetbe 24 óra alatt mondjuk 3000 kalóriát, és aznap csak 2700 -ra volt szüksége a szervezetnek, a feles kalóriamennyiségnek kb. hány százaléka "tárolódik el"?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!