Mikorra éri utol a másikat?
Figyelt kérdés
3 hete keztem el az otthoni edzéseket.És a bal karom le van maradva a jobbhoz képest.Úgy értem hogy ballal 4 kiló körüli súlyokkal tudok rendesen dolgozni míg a jobb elbír 6-7et is talán.Kaptam tanácsot hogy olyan súllyal dolgozzak amit a gyengébb elbír.Kb mennyi idő alatt fogja a balom utolérni a jobbat heti 2x-i intenzív bicepsz/Tricepsz edzéssel???
15/F
2010. jún. 30. 16:53
1/5 A kérdező kommentje:
Ja az intenzív alatt azt értem hogy 40 perc-et bírok el naggyjából.Ebből 20-25 a felkar edzés....
2010. jún. 30. 16:54
2/5 clint 
válasza:
válasza:elvileg soha... Nekem is gyengébb a bal karom, a legtöbb embernek gyengébb, bár lehet nem ennyivel, próbáld inkább a nehezebb súlyt erőltetni, és ne csinálj annyi ismétlést, csak amennyit a bal kezed bír.
3/5 A kérdező kommentje:
Most tartok ott:)
Általában 10-15-öt tudok csinálni a 4 kilóssal amíg a bal el nem fárad.A jobbal még menne pár darab...
2010. jún. 30. 17:23
4/5 anonim válasza:
válasza:Kb fél év.Mérd mérőszalaggal is a külömbséget.Fiatalon ugyan ez volt velem is.Pl tudatosan átszoktam,hogy buszon bal kézzel kapaszkodom ilyesmi.
Edzél rá külön.Nekem mára a bal karom erőssebb mint a jobb és nagyobb is fél egy centivel.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Nekem a jobb karom elvileg erősebb de valamikor a ballal töbebt megtudok csinálni pl. ülve koncentrált bicepsznél a ballal többet belehúzok mint jobbal, állva kalapács bicepsz pedig jobbkézzel megy több.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!