55 éves vagyok, vettem egy szobabiciklit hogy a szívemet dolgoztassam egy kicsit. Milyen rendszerességgel, és mennyi időt tekerjek, hogy hatásos is legyen, de ne terheljem túl magam?

Szerintem a legjobb lenne, ha elmennél a háziorvosodhoz, aki elküldene egy EKG-ra, lehetőleg terhelésesre.

Ha eddig semmit nem sportoltál, akkor nehéz magadtól belőnöd, hogy mi az, ami még jót tesz a szívednek, és nem pedig megterheli.

A szív-és érrendszeri problémákban pont az a veszélyes, hogy nagyon sokáig tünetmentesek, nem is érzed, hogy bármi bajod lenne. Egy férfi esetében az 55 rizikós életkor, szerintem megérdemelsz annyit, hogy ezt a kivizsgálást megcsináltasd, és akkor az orvos tanácsot is tud adni neked.