Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Így is lehet hatásos?

Így is lehet hatásos?

Figyelt kérdés

1,5 hónapra haza költöztem a koliból és szeretném megcsinálni az insanity edzést. Viszont nincsen 60 napom mivel a koliban nincs lehetőségem folytatni. Szerintetek mennyire lehet hatásos ha csak a második hónapot csinálom? Az edzettségu szintem meg van hozzá hogy ott kezdjem heti 3 szor kick boxolok és rendszeresen járok futni is amikor Szegeden vagyok

#Insanity

2018. dec. 24. 10:57

1/1 anonim

válasza:

ezek az edzéstervek mindig elég gyengék az elején szerintem az első 2 hetet simán kihagyhatod

2018. dec. 25. 12:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Van itt valaki, aki zumbázott? Mik a tapasztalataitok? Mennyire hatásos?

Milyen tornagyakorlatokat tudnék végezni itthon, hogy le tudjak fogyni véglegesen? Fogalmam sincs melyik hatásos.

Valami spéci hatásos harcművészetet vagy küzdősportot tudtok?

Ez a saját testsúlyos edzésterv hatásos?

Nap 50 fekvőtámasz kizárólag ököl/bütyök erősítés szempontjából mennyire hatásos?

Vékony lábakat szeretnék. Melyik a jobb: több kardió vagy súlyzós edzés kardióval kiegészítve? Tudtok súlyokkal elvégezhető hatásos otthoni edzésformákat? (Bokasúly, súlyzókkal)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!