Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Fáj a vállam, pihentessem?

Fáj a vállam, pihentessem?

Figyelt kérdés

pár hete kezdtem el edzeni saját testsúllyal (fekvő, tolódzkodás, húzódzkodás stb) most nagyon fáj a vállam két napja és 10 fekvőt is alig bírok megcsinálni mert fáj. Az lenne a kérdésem hogy ilyenkor pihentessem magam pár napot vagy inkább dolgozzak rá akkor is?

19F

A válaszokat köszönöm!

2018. nov. 5. 16:18

1/1 anonim

válasza:

Pihenj! Ha már úgy érzed, hogy jobb, akkor csinálhatsz néhány fekvőt, de mást ne nagyon, ezt is csak átmozgató jelleggel. ha már teljesen jól vagy, akkor is vedd vissza 2-3 edzésre a tempót. Nekem ez vállt be, sajnos most is ezt csinálom. Jobbulást!

2018. nov. 5. 18:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nagyon fáj a vállam, hát lapockanal lévő izom. Voktam massazson tegnap (thai lány masszőr). Lány vagyok. Futok ill sokat cipekedek, meloban neha pakolok dobozt....

Az öt tibeti rítustól elképzelhető, hogy fáj a derekam, vállam, csuklóm vagy valamit nem cdinálok jól?

Egy hétig beteg voltam nem jártam edzeni és tegnap már voltam mell edzés volt ma úgy keltem fel hogy nagyon fáj a bal vállam megerőltettem? Menjek ma edzeni vagy pihentessem?

Fáj a ball vállam külső feje. Pihentessem?

A boxzsàk ütése jò szàlkàsítàsra? És nöne töle a karom vagy a vàllam?

Miért fáj a vállam? ( egész idáig nem szokott )

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!