Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha kondizni járok, javul az...

Ha kondizni járok, javul az állóképességem?

Figyelt kérdés

Úgy értem, hogy például futni jobban fogok bírni? Vagy arra külön edzeni kell?

2018. szept. 25. 07:27

1/3 anonim válasza:

A Gyűrük Ura az jó film.

2018. szept. 25. 09:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Futáshoz futni kell. A súlyzós edzés is növelheti a futóteljesítményt persze.

2018. szept. 25. 18:02

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Súlyzós gyakorlat hogyan növelné a kérdező állóképességét ? :D Utolsó légyszíves válaszolj már erre !

Ha a kérdező a futását akarja javítani akkor arra igen külön lábgyakorlatokat kell csinálni.

2018. okt. 17. 07:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Formásodni, erősödni szeretnék kicsit, így kondizni kezdtem. Csak diéta mellett várhatok bármi változást, vagy ha ugyanúgy eszem, mint eddig, csak mértékkel...

Tegnap voltam először kondizni, és most izomlázam van. Ma is menjek, vagy inkább ne?

Milyen sporttal kezdjek, ha gyenge az erőnlétem és az állóképességem?

Hogyan növelhetném az állóképességem? 3200m távot hogyan tudnám lefutni 13p alatt?

Hogyha nem személyi edzőhöz csak barátokkal heti kétszer háromszor eljárok kondizni azzal ki lehet váltani a heti 5 testnevelést a suliba?

Szeretnék elkezdeni kondizni. Jó ötlet? Többi lennt.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!