Van itt olyan, aki edzett már személyi edzővel?

Én személyi edzővel edzek már lassan 2 éve. Ez alatt fogytam 40 kg-t, (előtte 10-et magamtól), látványosan izmosodtam és visszajöttem a cukorbetegség, magas vérnyomás, vesekő torkából. Nekem ezek a dolgok nélküle nem mentek volna. Egy év után jutottunk el oda, hogy jobb volt a vérképem, mint neki. :) Nagyon jól egymásra hangolódtunk, pontosan olyan a hozzáállása, amilyennek lennie kell. Nem kutyaként meg katonaként kezel, hanem társként. Az elején megbeszéltük az étkezés részét is, konkrét étrendet nem csináltunk sosem, úgy gondolom az én feladatom ezt kontrollálni, ha hosszú távon akarom fenntartani az eredményt. Nekem az edzés kapcsán semmivel nem kell foglalkoznom, csak odamegyek. Ő mondja mit csináljak, figyeli, hogy szabályos legyen, segít ha rajtam marad a súly és a többi. Nagyon változatos, hogy miket csinálunk. Sosem sérültem még le edzés közben egyébként. Úgy gondolom maximálisan megéri a személyi edző, ha valamire pénzt kell költeni, akkor ez legyen az, ez valóban megéri, életet vásárolsz magadnak, egészséget. Arra figyelj azért, hogy étkezés terén egy személyi edző nem feltétlen tudja, hogy mi az egészséges, ő azt tudja, mivel lehet fogyni, alakot formálni, de ez nem egyenlő az egészséges étrenddel! Az én edzőm dietetikus is, így én teljes bizalommal fordultam felé ilyen téren is. Azt ajánlom, hogy vagy Te is edző és dietetikus végzettségű embert keress vagy külön nézz el pár alkalommal egy dietetikushoz, biztos, ami biztos alapon. Heti két alkalom már elég. Sok sikert kívánok! Majd írd meg, hogy hogy alakul a helyzet! :)