Miylen vegertáriánus étrendet tudok találni gyuráshoz ami jó is? Tej tojás jöhet de ilyen kiegészítők nem
Figyelt kérdés
2010. jún. 22. 15:38
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Fehérús vagy tápkiegészítő nélkül felejtsd el testépítést. Nem lesz eredménye nagy mennyiségű fehérjebevitel nélkül.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Nézz utána Bill Pearl testépítőnek!Csak őt ismerem aki vega volt és eredményes is.
3/5 anonim válasza:
válasza:KIegészítő miért nem érdekel?
Anyagilag nem bírod vagy te is olyan ostoba vagy hogy azt hiszed hogy károsak?
4/5 anonim válasza:
válasza:a tojás az nagyon jó! azonkívül bab,borsó,lencse-(ezek a legjobb növényi fehérje források)továbbá rizs,krumpli,barna kenyér,zabpehely.-ezek pedig a sok szénhidrátot tartalmazók.
zöldségek,gyümölcsök,olajos magvak(lenmag,mandula,dió,mogyoró,tökmag pl.)
5/5 Gyenes Tamás Nűnű válasza:
válasza:a legelterjedtebb fehérjekészítmények tejsavófehérjéből készülnek. Ha erkölcsi okokból vagy vega, akkor azt eheted.
A sima tej gyúráshoz nem igazán jó. ALacsony a fehérje tartalma, viszont sok tejcukrot tartalmaz, tehát relatíve hizlal. Felejtsd el, hogy vedeled a tejet. (Nem vagy te borjú.)
Sovány sajtok, sovány túró az, ami neked jó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!