Kondizok, de mégis híztam, lehetséges?
2 hónapja járok le kondiba, a célom, hogy izmosabb, fittebb legyek, és vmennyi zsírt is veszítsek. Szedek fehérjét, l-carnitine-t is, de, mikor a mérlegre állok, azt látom, h 3 kilóval nehezebb vagyok, mint mikor elkezdtem.
Nem zabálok mellette, sőt próbálok kevés ch-t bevinni.
Már 4-5x nagyobb súlyt meg tudok emelni, mint előtte, tehát ilyen szinten hatásos volt szerintem a kondi. Csak nem tudom, h zsírból vesztettem-e valamit, vagy mitől vagyok nehezebb, mikor napi 2 órát edzek az azt megelőző napi 0 órát edzek időszakomhoz képest, úgy, hogy nem is úgy étkezem, mint előtte.
A válaszotokat előre is köszönöm.
Kiscsibe, tükörbe nem néztél?
Olyan, hogy bicepsz, nem mérted centivel?
Optimális esetben izmot szedtél fel, és annak bizony súlya van.
Ne hallgass a hülyékre, a fehérjék és az L-karnitin nem szerek, hanem táplálékkiegészítők.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!