Nagyon lusta vagyok és kicsit dagi is. Hogyan kezdjek edzeni?

Tudom, hogy gáz, de ezért kérdezek, hogy ne csináljak hülyeséget.

168 cm-hez 75 kg vagyok, ami azt jelenti, hogy csak 10-15 kg feleslegem van. Lássuk be, ez nem olyan sok. Mégis úgy érzem, elnyom és belefulladok. Az étkezésemen változtattam, az jó irányban van de a mozgásról fingom sincs.

Fizetős dolgokra nem futja nekem, mert csóró is vagyok.

Elkezdtem futni, de 1,5-2 percet bírtam könnyű tempóban kocogva (lemértem..), de az alatt is kiköptem a tüdőm, azt hittem megfulladok. Próbáltam jógázni meg fitnesselni videók alapján, de azt se bírtam sokáig és elkeserít. Nem az a lenyeg hogy egyből zsírt égessek vagy izmosodjak, hanem hogy kevésbé legyek lusta és próbáljak mozgékonyabb, energikusabb lenni.

Hogyan és mivel kezdjem el?

Teljesen el vagyok keseredve, hogy ilyen punnyadék vagyok...