A spárgát szeretném valahogy megcsinálni, de nem tudom hogyan kezdjek neki? Milyen bemelegítő mozdulatokkal, és mennyi idő után érhető el? Mindennap próbágassam egy kicsit?
Figyelt kérdés
15/L
(Csak mert hastáncos vagyok, és valamivel szeretném feldobni az előadást. :-))
2012. jan. 28. 21:14
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Minden nap 20-30 perc nyújtás és pár hónap alatt elérhető.
2/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm:))
szoval akkor probálgassam?:))
2012. jan. 29. 11:12
3/4 anonim válasza:
válasza:Igen, de ne csak spárgát próbálgasd, hanem rendesen nyújtsd le minden láb izmodat.
4/4 anonim válasza:
az a lényeg hz ne nyújtással kezd hanem nyujtás előtt legalább 5-10 perces intenziv lábbemelegités legyen mert amugy a szalagok sérülhetnek .... !
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!