Hogyan legyek vékony, de mégis izmos, formás?
Figyelt kérdés
Szeretnék lefogyni, de nem alaktalan testet szeretnék, hanem szép formásat, izmosat, kockás hasat. Edzőterembe ha lejárok, de nem hatalmas súlyokkal edzek, akkor sikerülhet? Vagy milyen sport jöhet szóba? Szálkásítás?
19/L - 160 cm - 65 kg
2018. aug. 24. 12:49
1/3 anonim válasza:
Járj futni vagy szobabicikli + pl súlyzós torna
2/3 anonim 
válasza:
válasza:nem jó.
a súlyzós edzésben érdemes folyamatosan törekedni a progresszióra,tehát a súly növelésére edzésről edzésre.
ez fogja megadni a szép formát.
a többi az étrenden a diétán és annak a betartásán múlik.
3/3 anonim válasza:
először fogyj le mondjuk 10 kilót, mert legalább annyi felesleg van rajtad szerintem. Ha már az meg van, biztos sokkal szebb leszel. Utána kezdj el izmot építeni. Azonnal a kettő együtt nem fog menni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!