Nyujtom a terdem. Lehet ettol bajom?
Figyelt kérdés
Mostanaban naponta sokszor csinalom azt, hogy a talpamat nekinyomom a falnak majd radolok a labamra es igy a terdemnel nagyon erosen huzodnak az izmok. Nem tudom, ez jo e valamire, de jaras kozben folyton be van rogyva a terdem mikor megyek, mar hosszu evek ota. Ezzel segithetek ezen? Vagy egyatalan nem?2018. aug. 21. 22:59
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ezzel leginkább a vádlidat és a bokádat nyújtod. Nem lesz belőle baj, de egyszerre sose nyújtsd percekig.
Érdemesebb lenne a combhajlítót nyújtani, általában az a ludas, ha az ember nem tudja teljesen kinyújtani a lábát(térdét).
Pl. így:
De ha rákeresel a google-ben a combhajlító nyújtására akkor találsz még rá gyakorlatot.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen! Akkor ezt el is kezdem csinalni.
2018. aug. 22. 10:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!