Mitől van az, hogy futás után a térdem fáj és kicsit bedagad?
Figyelt kérdés
Rendesen bemelegìtek futás előtt. Nem szeretném abbahagyni.
Mit lehet tenni érte?
2018. máj. 2. 19:51
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Gyengék az izmok nem csillapítják hatékonyan az ütődő mozgást,ezért az ízületi felszín veszi fel a rázó mozgás nagy részét.Mit lehet tenni?Guggolni kell,hogy fejlődjön az izomzat.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ha teheted, akkor ne betonon vagy kemény salakon fuss, hanem valami puhább talajon és idővel majd hozzászokik. Az is lehet, hogy sokat futsz, nem szoktak hozzá az ízületek.
Érdemes lehet még ízületvédőt szedni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!