A testsúlyindex szerint van 13kg súlyfeleslegem (nagy a hasam) azt futással lelehetne adni?
Figyelt kérdés
mennyit kéne naponta futni most akarom elkezdeni annyit tudok hogy nem lehet egyből 10km futni fokozatosan kell felépíteni rossz szokásaim közé tartozik napi 1 szelet krémes süti meg 1 szelet csoki2018. aug. 21. 16:07
1/2 anonim válasza:
heti 3x elég, fontos a diéta. Lefog az menni :) ha meg nagyon kívánod a sütit az se gáz de a kaja az legyen meg
2/2 anonim 
válasza:
válasza:BMI-t dobd ki a kukába. Nem hiteles, izmos emberre is azt hozza ki, hogy dagadt.
Ezt ajánlom mérésre:
Tolómérővel mérve, sőt még sima vonalzóvan is pontosabb értéket ad mint a BMI.
Illetve olvass utána a szálkásító étrendnek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!