Csukló erősítő gyakorlatok?
Figyelt kérdés
Elég gyenge a csuklóm (ezt anyámtól örököltem-nem mintha ez bárkit is érdekelne) és szeretnék erősíteni rajta. Húzódzkodásra nincs lehetőségem. Milyen gyakorlatok végezzek?2018. aug. 21. 14:31
2/4 A kérdező kommentje:
Köszi
2018. aug. 21. 17:50
3/4 anonim 
válasza:
válasza:magas plank tartás bakon és ha már erősödött valamennyit a csuklód akkor simán tenyéren.
időre mind a kettőt 1 perceket 4x másnaponta.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm
2018. aug. 22. 02:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!