Hogyan tudnék elérni vékony, szikár alakot?
Figyelt kérdés
Nyilvánvalóan a genetikától is függ.Futni járok el hobbiszerűen(hosszú távokat futok) és otthon szoktam mindennapos edzéseket végezni(pl:.youtube videók)
Elvileg, a hoszzútávhoz előnyösebb a vékony alak.
A válaszokat előre is köszi, már egy deje érdekel ez.
2018. aug. 20. 16:14
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Sok mozgás és kontrollált táplálkozás.
Alapvetően ne vigyél be több kaját, mint amennyit felhasználsz (szóval igen, kalóriaszámlálás indít), és figyelj a makrókra, főleg a fehérjére (megintcsak számolás indít), hogy minimalizáld a fogyás során az izomvesztést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!