Hogyan lehetne a leggyorsabb edzőterem nélkül vastagabb bicepszet és alkart elérni?
Figyelt kérdés
2018. júl. 14. 19:58
1/5 anonim válasza:
Bármi ami nehéz azzal bicepszezz.
A bicepszezéstől nő a bicepsz és ha pl egy karton vízzel (vagy bármivel amit nehéz megfogni) és azzal edzel akkor valószínűleg nőni fog a terheléstől.
Minél nehezebb és bonyolultabb.
2/5 A kérdező kommentje:
Mennyit érek el fekvőzéssel, vagy olyan dologgal, amit otthon is lehet csinálni?(és miket lehet még otthonról csinálni?)
2018. júl. 14. 20:48
3/5 A kérdező kommentje:
címben elírtam, leggyorsabban* :)
2018. júl. 14. 20:49
4/5 anonim válasza:
Meg ez eléggé szubjektív kinek mi.
Helyes táplálkozás, sok alvás és elszántság, meg a bicepsz vastagsága nem csak a bicepsz nagyságától függ hanem hogy a tricepsz is mennyire van megerősítve mivel az ha bevándorlók durranva mindkettő már az dob rajta egy pár centit.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Vegyél otthonra egy kézisúlyzót, 2*15kg körülit. És azzal dolgozz otthon, napi szinten. Eredményes akkor, ha hozzá is eszel valami fehérjét, plusz kreatint. Napi fél óra is elég, tapasztaltam magamon.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!