Milyen edzéstervet tudnátok javasolni otthonra?

Hol is tartottam ? Aha igen , ott hogy hagyjuk már meg a kérdezőnek a választás jogát . Ha ő otthon szeretne edzeni akkor nyugodtan vágjon bele és ne próbáljunk már meg rásózni olyan dolgokat amire semmi szüksége . Ha később úgy gondolja hogy szeretne súlyzókkal edzeni akkor is megteheti , senki nem fogja kivágni a teremből.

Összegezve : Nem kell semmiféle jumbo , bcaa meg a hasonló tonnányi cukrot tartalmazó sz.rok . Előbb egy jó étrend kell , ha pedig nem lesz képes annyit enni hogy bevigye a kellő mennyiséget akkor majd utánanézhet pár kiegészítőnek amennyiben szükségesnek fogja ítélni . Az meg nettó baromság hogy csak a gery fiú által istenített ( nem épp olcsó ) tömegnövelőkkel meg egyebekkel lehet jó formát összehozni , mert ahogy ő írta , abból az tűnik ki hogy elengedhetetlenek , pedig korántsem azok . És ezt most neked te testépítés félistene ( gery ) . Nyugodt lehetsz affelől hogy attól mert valaki nem tol magába mindent amiről a gyártók meggyőzni kívánják a jónépet hogy feltétlen szükséges , még komolyan edz és nem bohóckodja el az edzést. De ha te ezekkel értél el jó formát oké ezzel sincs baj , kinek a pap, kinek a papné.

"Mint olvastatok amit irtam, en sem azt irtam, hogy ezek a legfontosabb dolgok. Ezek csupan szukseges kiegeszitok. Ezert irtam azt is, hogy attol fugg kinek mi a celja. Ahhoz, hogy valaki izmosodjon, ahhoz bizony be kell tomegelni, es onnan leszalkasitani. "

Nem írtad , de erősen sugalltad hogy az általad emltett termékek nélkül bizony szinte lehetetlen egy jobb formát elérni . Holott a tömegnövelők nagy része bizony cukor és alig tartalmaz hasznos anyagot . Igen a fehérje ( meg ch és zsír ) szükséges ha valaki minőségi tömeget akar magára szedni , de megoldhatja kiegészítők nélkül is . Pláne az elején nem kell ilyenekre költenie ( a fehérjére ráér később is ha szeretne ) .

"A kerdezo irta hogy szeretne magara szedni izmot.Tisztazzuk, hogy egy sovany ember a sajat testsulyos gyakorlatoktol nem fog szemmel lathato erdemenyt elerni. Ehhez sulyzos edzes kell etrend, ha nem tunt volna fel a tomegnoveloket feherjeket nem kotelezokepp irtam, de igenis ajanlott, foleg neki."

Azt is írta hogy nem kíván az általad egekbe hype-olt porokba... pénzt kiszórni ( nagyon helyesen ) . Tisztázzuk hogy előbb egy jó étrend kell mert a jumbo és társai nem tudják helyettesíteni a megfelelő étkezést ami az egyik alapja a jó formának .

"Sajat tapasztalatbol is irtam en jomagam sosem voltam sovany 190 centi magassagomhoz Volumasst szedtem es hozott tomeget rendesen. A bcaa t jelenleg is szedem, plussz neha szoktam feherjet inni, ezek sajat tapasztalatokbol jok."

A Volumass előtt mennyit nyomtál ? Mennyi tömeget hozott és annak hány százaléka lehetett zsír hm ? Szedd a bcaa-t ha akarod , senki nem kövez meg érte , de nem kell mindenkibe beleerőszakolni . Fehérjét néha iszol ? És ? Tehát még azt sem tudod hogy nemcsak edző de pihenőnapokon is úgy kell kajálni ahogy aznap mikor edzel ?

"En nm sozom ra a kerdezore, csupan tanacskent irom, hogy ha szeretne izmosodni akkor hogy csinalja. "

Pont így ne csinálja . Neki nem volumassra meg egyéb tajtékságokra van szüksége hanem jó étrendre és tervre .

"Teljesen legalis dolgok, nem mondtam hogy nyomjon magaba steroidot, pl en az eletbe nem probaltam mivel elitelem. Ha meg csupan csak szeretne mozogni, akkor persze az otthoni edzesek is jok.."

Attól mert legális még nem biztos hogy szükséges . Nem mondtad hogy nyomjon szteroidot ? Atyaég Még csak az hiányozna neki , hogy már a kezdet kezdetén egy életre hazavágja magát . Sosem szedtél szteroidot mert elítéled ? Persze hogy nem szedtél aha . De ha nem is , szintén haszontalan infó a kérdést elnézve . Ja és itt az illegális cuccokról nem is beszéltünk . Ha csupán mozogni szeretne akkor az otthoni edzés is jó ? Hűűűűű , képzeld mozogni szeretne de ezt le is írta nem egyszer .

De dobj már fel egy képet magadról hogy mi a testépítő világ eme termékeit nem használó egyszerű személyek megláthassuk a jumbo és egyéb tömegnövelők csodáit .

"Amugy nem igazan ertem, hogy ti tenyleg ennyire raertek hogy gyakorikerdeseken vitatkozzatok az emberrel? En is szoktam unalmas idoszakomban felnezni de ez tenyleg egy vicc."

Melyikünk is lóg a neten még éjjel is és válaszol arra amiről azt mondta hogy nem fog vele foglalkozni ?

"Foleg hogy kiskonyvet irsz a velemenyedrol"

Mi is a baj azzal hogy nem egy-két összecsapott ( se füle , se farka ) mondattal tudom le a kommentet ?

"

Mondtam mar, nem fogok a temaval foglalkozni, kepet meg foleg nem feltolteni. 1, nem fogok senkinek semmit bizonygatni, foleg a te velemenyed lesz a legutolso, eleg ha a csajok szeretik a testem:)"

Mégis foglalkozol még éjszaka is . 1 Ha nem bizonyítod hogy "csodaturmixaiddal " mit értél el , akkor miért tolod mindenki arcába hogy igen is szükséges a jó formához ezen készítmények beszerzése ? Támaszd alá bizonyítékkal hogy neked van igazad . Nem is kértem hogy az én véleményem legyen mérvadó , csak azt hogy bizonyítsd az igazad . Elég ha a csajok szeretik a tested ? Persze oda vannak meg vissza a látványodtól, bizonyára minden bugyi utánad tocsog a nedvében .

"En nem testepito vagyok, a sulyzos edzest kuzdosport melle csinalom. "

Egyéb kamu ? Tényleg találj ki jobbat mert egyre mélyebbre süllyedsz . Merem állítani hogy semmit sem végzel , csak a forgalmazók honlapjáról szedett infó morzsákat adod elő személyes tapasztalat néven . Képzeld el hogy ( még ha igaz is mit erősen kétlek hogy jársz . Max valami wing tsun vagy ninjutsu netán krav maga edzést látogathatsz bár szerintem azt se nagyon ) nem te vagy az egyetlen ki rendelkezik gyakorlati tapasztalatokkal a küzdősportok terén . Még a küzdősportolók is egy terv szerint súlyzóznak ( amit jobb esetben az edzőjük állít össze , egy étrenddel és nem tömegnövelőkkel stb ) nem random . Mit akarok ezzel ? Hogy ők sem tolnak magukba mindenféle cukros dzsuvát , mert szereztek maguknak annyi ismeretet hogy tudják nincs rá szükség .

"hogyha valamivel nem ertunk egyet jo. Van neked is, es nekem is egy nezopontom. Nem kell egymast gyozkodni, csupan a sajat velemenyem irtam le, ha neked mas hat legyen nem fogjuk gyozkodni egymast foleg teged nem mert vannak fontosabb dolgaim mint veled vitatkozzak a gyik en"

Nem is írja elő senki hogy egyet kell érteni mindenkinek mindennel . Ahogy írtad van sajét nézőpontunk amihez tartjuk magunkat és ez így van rendjén . Főleg engem nem akarsz győzködni ? Mert amúgy te ki vagy ? Eddig csak annyit láttam hogy egy kis tökfilkó nagy önbizalommal és 0 tudással semmi egyéb .De mint írtam fentebb abszolút nem is kell vele fáradnod . A kérdezőt illenék meggyőzni hogy rád hallgasson ha már így kardoskodsz a jumbo és egyebek mellett . Vannak fontosabb dolgaid ? Azért írsz még kb 23.23-kor is ide ugye ?

"Szerintem a neten vannak szep holgyek, ne az en testem akard nezegetni :))"

Kutya nem kíváncsi a testedre , de ha már annyira hajtod a magadét akkor ahogy mondtam támaszd alá az igazat pl képes bizonyítékkal , de még ezt sem tudod megtenni . Ez sokat elárul rólad . Ja és vannak szép hölgyek a neten ? Ennyit arról hogy a csajoknak kellesz , akkor látsz te max meztelen női testet ha belépsz egy pornó oldalra . Szerintem nincs az az épeszű lány ki önszántából még csak vissza is köszön neked .

Kamuzni arctalanul meg név nélkül mindenki tud te tömegszerencsétlenség. Ha meg küzdősportra járnál nem lenne ekkora arcod mert már leszedték volna.

Mint írtam a véleményeddel semmi baj sem volt , de olyanoknak osztod az észt akik sokkal többel rendelkeznek mint szerény személyed .

Említed az inteligenciát , holott egy normálisan megfogalmazott mondatot is nehéz összehoznod . Ennyit az inteligencia hányadosról .

A gép előtt ülök és vitatkozom ? Nincs vita , csak hasznos tanácsot adok a kérdezőnek , valamint rávilágítok a hibáidra , hazugságaidra.

Már nem tudtál mivel vetíteni , ezért hoztad fel a kérdés szempontjából lényegtelen dolgokat ( lányokkal hentergés , küzdősport ) . Pedig én világosan írtam meg hogy csak bizonyság kell arról amit állítasz , de nem jött össze . Mi maradt ? A besértődés és a másik lejáratásának kísérlete , teszem hozzá sikertelenül .

Vissza a csajokhoz . Bárki kamuzhatja hogy egy Don Juan és annyi lánnyal volt dolga hogy lehetetlen észben tartani . Attól mert te azt mondod hogy Casanova módjára falod a nőket , nem biztos hogy úgy is van . Sőt , amennyiben igazad volna nem hangoztatnád a gyik- en , pláne olyan kérdésnél ami nem is erre irányul . Valamint nem netes csajok bámulására bíztatnál .

Tehát mégegyszer . Bizonyítsd be hogy a jumbo ,volumass , bcaa igenis szükséges a jó forma eléréséhez. És szerinted hogyan lehetséges az igazad alátámasztani ? Szerintem vagy mutatsz egy képet és utána akár alpári stílusban is hozzáfűzöl valamit ( pl nesztek bsszátok meg , ezért kell az általam dícsért cucc , hogy nektek is ilyen karotok legyen ) , vagy találkozol azzal kinek be akarod mesélni ezen dolgokat.

Na hogy te is megértsd , ne engem győzz meg , hanem azt kinek tanácsaid osztogatod.

A végére : Nem süllyedek le arra a szintre mit nyújtasz , tehát nem hasonlítalak állatokhoz , és méreteiddel sem kezdek viccelődni , bár lehet hogy csak ezt érdemelnéd . De tudod mit ? Azért én is megengedek annyit magamnak amit te .

Vagyis nem vagy más mint egy nagy arcú , hangya lőcsének méretével bíró kis görcs , kinek legnagyobb élménye ha az anyja 50 + os barátnője huncutul rákacsint .