Vacsora előtt vagy után fussak? Egyek még futás után vagy ne?

Ahogy neked jó. Én edzés után mindig eszem, igaz, éhes is vagyok.

De ha este futnék, megpróbálnám kihagyni, mivel esti evéssel én aztán le nem fogyok soha (addigra már rég beviszem, amit kell s ezen általában nem tudok változtatni, kell a sok kalória délután, korai vacsora a maximum, amit be tudok iktatni elég kis ebéd után), kivéve extrém aktivitással - másnak viszont lazán összejöhet, te tudod, hogyan tudod jól elosztani az ételmennyiségedet.

A szervezeted végülis megoldja, ha sokkal később kap ételt, úgyhogy ha nem vagy éhes futás utáni evés nélkül s így tudod (a legkönnyebben) összehozni a fogyást, nem tűnik elvetendő ötletnek a dolog.