Természetesen igen, mivel minden mozgásforma kalóriaégetéssel jár. A víznek sokkal nagyobb a közegellenállása, mint a levegőnek, ezért nagyobb intenzitással fogyaszt, mintha a ugyanezt a futást víz nélkül tennéd.
2018. jún. 8. 21:51
Hasznos számodra ez a válasz?
2/7 anonim válasza:
vizbe futni?? ez hogy jutott eszedbe??
addig oké hogy nagyobb a közeg ellenállása a viznek, de nem lehet benne olyan intenzíven mozogni, mint a szárazföldön, szerintem értelmetlen
2018. jún. 8. 21:56
Hasznos számodra ez a válasz?
3/7 anonim válasza:
Igen, és még annyival jobb is hogy nem melegszel ki annyira, és nem zavar az izzadás sem
Csak kalóriadeficitben fogysz, a mozgás önmagában nem elég hozzá.
Ha mozogsz, akkor nő a kalóriaigényed.
2018. jún. 8. 23:32
Hasznos számodra ez a válasz?
5/7 anonim válasza:
3as azért ez kicsit másabb mint egy kör alakú medencébe futni...
amúgy az idő mérvadó nem az hogy minnél nagyobb erőkifejtés keljen a mozgáshoz, nézz meg bármilyen szaktanács adót, ha fogyási célzattal szeretnéd csinálni akkor az a lényege, hogy minnél hosszabb ideig fent tudj tartani egy emelkedett pulzus értéket (van egy minimum és egy maximum pulzus érték koronként, hogy milyen értéket kell tartani, ahoz hogy beinduljon a zsírbontás)
az ha magasa intenzitással de sokkal kevesebb ideőt szánsz rá nem sok mindent érsz el vele
2018. jún. 8. 23:44
Hasznos számodra ez a válasz?
6/7 anonim válasza:
A kalóriaégetés számít és kész. Nem az, hogy mozgás közben milyen a pulzus és mikor égetjük a kalóriahiány miatt a zsírt. Nekem pompásan megfelel alvás közben is, futás vagy séta közben felőlem az előtte megevett ételből vagy glikogénből is mehet (bár éhgyomorra szoktam, de nem mindig)... De úgy tudom, a mozgás mindig használt szénhidrátot és zsírt is, nem mintha ez a fogyás szempontjából különösebben számítana. Ha hiány van, az jó étrenden a zsírraktárakból fog fedeződni, mindentől függetlenül. S fogyunk, ha 5 percet edzünk egyszerre, ha kardiózunk, ha sétálunk 8 órát és annyi.
2018. jún. 8. 23:49
Hasznos számodra ez a válasz?
7/7 anonim válasza:
Olyankor szoktak vizben futni, ha le vannak sérülve, vagy ha a rövidtávú gyorsulás a lényeg. Tehát: Ha fáj a térded, vagy az achilleszed, vagy a gerinced, előnyös, mert kissebb az ütődés, viszont a futóizmokat karban tartod. Másrészt ha "sprintelsz" vizben, azzal a robbanékonyságot, gyorsulást növeled, merthogy nagy az ellenállás.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: