Mennyi idő alatt lehet átalakítani egy teste?
Tisztában vagyok vele,hogy nem hónapok kérdése lesz...de mégis érdekelne,hogy mire készüljek fel,mennyi időre?
28 éves vagyok,lány.167 cm,95 kiló.
Célom : 65 kiló,majd feszes,formás test.
Az étkezésem rendben lesz,az edzéseim is,mivel személyi edző fog velem foglalkozni,ezt elhatároztam.
Minden pénzemet ebbe és a megfelelő étkezésbe fogom nyomni.
Tehát nem az érdekel,hogy mit egyek,hogyan edzek,stb,
hanem az,hogy kb. mennyi idő a jelenlegi testemből "jó nő" alakot faragni?
Ami még fontos:
havi 3 kilónál nem fogyok többet,így lesz ideje a testemnek alkalmazkodni.Én ráérek,türelmesek vagyok,de elszánt.Először nyilván le kell faragni a zsírt és utána lehet komolyabb,célzottabb edzéseket végezni,ami már inkább izmosítás,feszesítés.
Egyetlen kérdésem : mennyi idő kb átalakulni?
Én olyan 3-4 évet adok magamnak jelenleg.
Első 2 évben szépen lassan lefogyok,a másik 1-2
évben pedig testet építek,de persze visszafogottan,
csak egy kellemes,tónusos testet elérni kerek fenékkel.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
2 év alatt összejöhet ha tényleg megfizeted és egy versenyző készít fel.
utána meg lehet csináltatni a cicit,meg a kinyúlt bőrt.
de a leghíresebb átalakuló jennifer nicole lee előtte utána képeire rá kereshetsz.
28 évesen kezdett edzeni 105 kilósan,rá kb 3 évre meg fitnesz bikini világbajnok lett és veretlen maradt éveken keresztül.
annyi,hogy neki valami milliomos a férje,ezért dolgoznia nem kellett,csak a gyerekei meg az edzés és némi plasztika.
nagyon köszi!
nekem a bőröm,genetikám nagyon jó,már adtam le 25 kilót 2 éve,másfél év alatt és az égvilágon semmi nem látszódott meg a bőrömön,úgyhogy számomra nincs lógó bőr és cici műtét.
Most is masszív vagyok,nem szétfolyós.Látszatra nem tűnök többnek 75 kilónál.De nem súlyzóztam,most viszont fogok,mert nem csak lefogyni akarok,hanem kerek,instagram feneket is.
Jennifer Nicole Lee-ról már olvastam 5-6 éve.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!