Kezdjek el fehérjeport szedni úgy, hogy még csak most kezdtem el edzeni?
Figyelt kérdés
Első bírkózó edzés után konkrétan az egész testem izomlázas lett, begörcsölt a combom, aznap aludni se tudtam. Arra gondoltam, hogy az izomfejlődést megindítom egy kis fehérjeporos rásegítéssel, hogy egyáltalán tudjam tartani a lépést. Kb 1-2 hónapig szedném. Szerintetek jó az ötlet?2018. jún. 3. 20:10
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha fehérje kell, egyél fehérjét, ennek egy része lehet por, de ha tudsz enni, nem kell, nem csodaszer.
Ha más probléma van, akkor nem fog segíteni az extra fehérje.
3/4 anonim válasza:
válasza:A fehérjeport még mindig enni meg inni szokták, nem szedni.
Egyébként nincs szükséged rá, csak pénzkidobás lenne.
4/4 anonim válasza:
válasza:Ha nem tudod szilárd kajából bevinni a kellő mennyiséget akkor mehet, egyébkén nem, először rendes étrend kéne nem a por. Ez amúgy sem segít tartani a lépést, gyorsabb, kipihentebb, nagyobb nem leszel tőle, ez csak koncentrált étel. Az edzés utáni nyújtás viszont segít az izomláz elkerülésében, szánj rá 10 percet az edzéseid végén.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!