Érdemes reggel futnom?
Figyelt kérdés
17/l, 67 kg.
Nem vagyok megelégedve a testemmel, szeretnék leadni nagyjából 10 kilót.
Nem diétázok, mindent eszek amit eddig csak kevesebbet.
Reggelente sétálok fel orat, hazafele egyet.
Erdemes lenne a reggelit felvaltani futasra?
A delutanit nem, nem szeretem ha megneznek, hajnalban meg szinte senki sincs kint.
2018. máj. 28. 20:40
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A rendszeres sétához már hozzászokott a szervezeted. Ideje váltani valami intenzívebbre. A futás tökéletes. Úgy mész suliba, hogy a reggeli edzés már megvolt.
Hamarosan jön a nyári szünet. Akkor még több időd, lehetőséged lesz edzeni. Elkocogsz vagy biciklizel az uszodába vagy közeli tóhoz, úszol, napozol majd hazakocogsz.
Délután csinálhatsz még valami más edzés. Erősítés vagy torna.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!