Otthon lehet hatékonyan edzeni?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
8-10 órát dolgozom heti 6 nap mégsem fogyok pedig nem eszek sokat. Így természetesen kell egy jó étrend de nem tudok és nem is akarok 2 óránként csirkerízs kombót bevágni. Viszont a fő kérdésem az lenne otthon milyen edzéseket tudok végezni? Illetve mennyire hatékonyak? Sajnos egyenlőre nem tudok terembe eljárni addig kellene valami megoldás. Van otthon pár súlyzóm és egy ívelt (banán alakú) 17kg-os zsákom az jó valamire? 177-8 cm vagyok és 85-90 kg. 10-15 kgot szeretnék figyni utána pedig izmot építeni . Otthon erre van esély?
2018. ápr. 27. 12:25
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Egy kétkezes (160-180 cm) rúd nem ártana,hozza pedig sulytarcsak.Azzal mar egész sok gyakorlatot tudnal kivitelezni.Jofogason erdemes nezelodni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!