Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ekkora mennyiségű séta jót tesz?

Ekkora mennyiségű séta jót tesz?

Figyelt kérdés

Heló, munkahelyemen körülbelül 11-12km sétálok naponta alsóhangon, emellé fizikai munka is párosul. Ha odafigyelek a kalóriabevitelemre, akkor ezzel fogyok/izmosodok inkább, vagy tönkreteszem a lábamat a 8-12 óra állással/járkálással?

2018. ápr. 25. 18:53

1/1 anonim

válasza:

Ha normális lábbelid, akkor nem hiszem hogy bajod lenne. Feltéve hogy nincs tartásproblémád.

2018. ápr. 26. 11:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi a napi lépésszámotok körülbelül?

Ha egy nap 6 órát folyamatosan állok és 1percre sem ülök le azzal mennyi kalóriát égetek?

30km-es sétához milyen cipő lenne megfelelő?

A lassan végzett mozgás is hatásos kalóriaégetés, zsírégetés szempontjából?

Heti 3-4 alkalommal tíz km séta elfogadható mennyiségű mozgás?

Tudtok egy olyan play áruházból letölthető ingyenes alkalmazást, amelyben van edzés terv (plank, hasizom, futás, séta stb. ) És nézi a napi vízfogyasztast,...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!