Futas utan terdfajas?
Figyelt kérdés
6x futottam masfel het alatt, előtte evekig nem, a térdem belső fele faj kb 4 napja, kenegetem kremmel (bengay) jobb valamivel de meg mindig faj, mit csináljak hogy hamarabb múljon es mehessek futni?2018. ápr. 15. 08:10
1/6 anonim 
válasza:
válasza:HA nagy túlsúlyod van, akkor eleve nem javasolt a futás, mert tönkreteszi a térdet, de még normál súly esetén is igencsak megeröltetö, mert a térd nem arra van "tervezve" hogy az ember fusson, hanem hogy menjen.
A futás közben folyamatosan ütödnek a csontvégek egymáson és ezért kopik az izület.
HA nem bírja a térded, akkor ne eröltesd, mert ha tönkrement, rendbehozni nem lehet többé.
2/6 A kérdező kommentje:
Nincsen tulsulyom, regebben is futottam semmi bajom nem volt, várok valóban hasznos válaszokat:)
2018. ápr. 15. 11:43
3/6 anonim válasza:
válasza:Attól még idösebb lettél és a futás továbbra is komoly kopásokat okozhat.
5/6 A kérdező kommentje:
Mit ajánlasz kedves utolsó?
2018. ápr. 17. 09:48
6/6 anonim válasza:
Szia! Ha még aktuális, én ezzel futok és túrázom. Nagyon hasznos! Régebben nagyon megfájdult a térdem a futástól, de ennek segítségével fájdalommentes. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!