Hogyan fogyjak le a nyárra?
Figyelt kérdés
153 cm vagyok és 54 kiló vagyok. Nagyon zavar hogy híztam.Hogyan tudom
legnyorsabban leadni a felesleget?
Tudom hogy helyi égetés nincs de én inkább a hasamat és a combomat szeretném leadni.
Köszi előre a válaszokat :)
2018. ápr. 10. 23:46
1/5 anonim 
válasza:
válasza:csak szamold kaloriakat es napi 50gramm kb ami 1500kaloriaval lejon (szerintem) naponta, bar abbol kiindulva h a fejlodes is kb 50 gramm(edzesnel)..-nem tom h menyire igaz, de legalabb valami
aszem uszas egyik legjoob kaloriaegeto am, de akarmi ami sport jo lesz
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Itt egy jó segítség, csak nézd végig:
Meg tudod állapítani az alap kalória szükségleted,mennyit és mikorra szeretnél leadni,ehhez mennyit ehetsz ..stb.
3/5 Norela válasza:
kezdj el rendszeresen mozogni, legalább heti 3-4x és figyelj oda a kajára. :)
4/5 anonim válasza:
válasza:Melyik nyárra ? Mert ha az ideire, akkor nagyon gyorsan kezd el a mozgást ,a legegyszerübb a futás,és a kalóriadeficites evést.Van1.5 hónapod ami nem sok.
5/5 A kérdező kommentje:
Nagyon köszönöm mindenkinek :)
2018. ápr. 14. 12:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!