Kezdő futók tudnátok segíteni?
Figyelt kérdés
Úgy 2 hónapja elkezdtem heti szinten futni, nagyon szeretek, de mostanában egyre gyakrabban van olyan, ha elkezdenék futni hirtelen ilyen nehéz érzés kezd erőt venni a lábamon(olyan mintha elfelejtettem volna futni, nem tudom ritmusosan a lábaimat mozgatni) és közben nagyon fájnak a vádlim belső izmai. Ti tapasztaltatok ilyet mikor még nem nagyon voltatok formában? A válaszokat előre köszönöm. Az életkorom 18 még elég fiatal, ezért is furcsa ez nekem.2018. ápr. 9. 18:58
1/4 anonim válasza:
Nálam már futás közben volt hasonló. Nem tartott sokáig, nem tudtam hova tenni :) de tudtam tőle futni és bajom sem lett tőle. Így nem vetettem nagy jelentőséget neki.
2/4 A kérdező kommentje:
Hát csak nálam elèggè kellemetlen és mostanában már a legelején fáj a lábam. Főleg a jobb lábam ott mèg olyan is mintha a csontom fájna. És mindkét lábam eléggé fáradt, de hiába tartok pihenő napot nem múlik el.
2018. ápr. 9. 22:29
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Rendesen be kell melegíteni. Első válaszoló esetében is valószínűleg ez lehetett a gond. Először be kell melegíteni. Nekem hasonló akkor szokott lenni ha nem melegítek be rendesen és futás közben melegedek be, de ez elmúlik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!