A súlyemelőkön miért van öv?

Felhúzáskor pl segít, hogy a derekad, hátad egyenes maradjon. Ha nincs rajtad öv, és nagy súlyt emelsz, kockázatos, hogy meghúzod a hátad, na meg a nagy súly sem fog feljönni. Övvel kb 40kg-val emelek többet, mint öv nélkül.

Guggoláskor azért jó övet használni, mert így jól be tudod szívni a levegőt. Guggolás során a levegőt végig bent kell tartani, különben fail lesz a vége, nem tudsz majd felállni. Az öv segít a levegő benttartásában, egyenes marad a hátad, a felsőtested stabilabb, így nem fogsz féloldalas súllyal guggolni.