Elegendő a heti 2 edzés? Ha nem, akkor mivel tudnám kiegészíteni?
Figyelt kérdés
Heti két alkalommal járok edzeni. Egyik alkalommal hot iron másik alkalommal Trx edzésre. Ezek egy egy órás edzesek. De baromi intenzívek, eléggé érzem másnap harmadnap.
A kérdésem az lenne hogy elegendő e ez ha fogyni szeretnék vagy sem?
Ha nem akkor mivel egészíthetném ki. Anyagi okok miatt nem tudok többször járni így valami olyasmi ötletet szeretnék ami ingyenes és hatásos.
2018. márc. 22. 10:46
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Jaja, még plusz egy alkalommal valami kardió/aerob jellegű, a futás kiváló, ha nem vagy extrém módon túlsúlyos, vagy ha igen, akkor bicajozz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!