Miért nem megy több fekvőtámasz?
Figyelt kérdés
Jelenleg 20-at tudok, de utána a következő huszasig legalább 12-15 perces pihenőt kell tartanom...Így is van értelme, vagy inkább csináljak többször pl 10-et?
35 lenne a célom.
2018. márc. 14. 14:52
1/2 A kérdező kommentje:
Bocsánat,45 a célom:)
2018. márc. 14. 14:53
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Csinálj három sorozatot, mindegyikben annyit, amennyit bírsz, vagy közel annyit. Tarts kb. 2 perc szünetet a sorozatok között! Ezt csináld meg hetente 3-szor. Próbálkozhatsz nehezített változatokkal is, például a lábfejed legyen sámlin!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!