A helybenfutás is kardió edzésnek számít?
Figyelt kérdés
A lassú-közepes intenzitású helybenfutás van olyan hasznos, mint mondjuk a kocogás?2018. febr. 18. 21:25
1/5 anonim válasza:
Van ugyan úgy mozogsz csak hosszabb ideig tart
3/5 A kérdező kommentje:
Nem :))
Arra vagyok kíváncsi, hogy ezt is be lehet iktatni az edzések után vagy nem ugyanazt a hatást érem el vele, mint a kocogással.
Lány vagyok és nem akarok izmosodni, ezért érdekel.
2018. febr. 19. 10:16
4/5 anonim 
válasza:
válasza:ha nem akarsz izmosodni,de edzeni meg igen,akkor a napi szénhidrát adagodat állítsd be rendesen,ne pedig az edzésen spórolj.
a helyben futást akkor szokták alkalmazni ha végképp nincsen semmilyen eszköz,pl börtönben.
egyéb esetben az ugrókötél sokkal hatékonyabb kardió edzést biztosít.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, állva vagy fekve futsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!