Jóga óra kezdőként?

Az alakot nem fogja formálni, mert inkább a mélyebb izmokat dolgozzátok, mintsem a nagyobb kiterjedésű, alakért jobban felelős izmokat.

Rendes edzőruha kell, jógamatrac, -tégla, stb. van egy-egy ilyen stúdióban.

Az első pár alkalom necces, de hamar fejlődik az elején az ember, pikk pakk centikben mérhető lesz.

Kifejezetten kezdőknek szóló órára menj, ajánlom a hatha és a bikram fajtát. Egy jobb, magyarázósabb oktatónál nem fog elmaradni a fejlődés.