Teljesen kezdőként milyen torna vagy edzés lenne megfelelő?

OK, hogy nem sportoltál, de hogy állsz pl. a gyaloglással? Én sem sportoltam régebben soha, de 40km-t le tudtam gyalogolni hegyen, van, aki pedig 100 méteren is szenved.

Nagyon alapfokon a gyaloglás, síkon kényelmesen biciklizés jöhet képbe, meg persze kismillió egyéb. Tornából is van lazább és intenzívebb.

Én futni nem tudok és nem szeretek, bár kocogni pláne nem (automatikusan gyorsabban csinálom), én gyaloglás/futás kombót nyomok néha, de főleg gyaloglok. Na ebből lesz egyszer futás, ha sokáig élek, az egy okés mozgásforma, adjunk a keringési rendszernek...