Hasizom gyakorlat. Érdemes?
Figyelt kérdés
Szeretnek elkezdeni valami 30 napos Hasizom gyakorlatot, persze utana is csinalnam tovabb. Mennyire segit az ilyesmi ha azt akarom hogy fogyjak a hasamból. Nem feltetlen akarok kockas hasat csak epp hogy ne legyen hályas hasam.2018. febr. 10. 18:55
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Csak a kalóriadeficit fog használni, ha súlyt akarsz veszteni, és csak teljes testről tudsz egyszerre fogyni.
2/4 anonim válasza:
válasza:A zsírvesztés az étkezésen múlik, nem az edzésen.
3/4 anonim válasza:
rendszeres magas pulzusú, izzasztós edzés. mondjuk futás vagy bicaj.
Továbbá ne egyél szénhidrátot és vegyszereket. Vagy legalább csökkentsd le csak gyümölcsre.
Ha tömöd a kenyeret és hasazol semmire nem mész.
4/4 anonim válasza:
válasza:#3
Jó nagy marhaságot sikerült írni a szénhidrátokról, a kalória számít.
Ehetsz b+ cukrot is, amíg nem léped át a kalóriaigényedet, nem fogsz hízni.
Amúgy, nem is kötelező edzeni, ha deficitben vagy, elkerülhetetlen a fogyás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!