Helyes étkezés?
Fenékre eddzek. Nem akarok túl izmos feneket és fogyni se róla. Kicsit "zsíros" de ez engem egyáltalán nem zavar, inkább egy picit lapos, emiatt itthon eddzegetem. Fehérje port iszok, de emellett nem igazán figyelek oda, hogy mit eszek hiszen nem szeretnék fogyni róla, a fejlődéshez szükséges fehérjét pedig beviszem por formájában ugyebár..
Vagy talán gátol valamit a helytelen étkezés?
válasza:A helytelen étkezés gátol csak igazán.
Ajánlom hogy merülj el a témában. A fejlődéshez szükséges fehérjét beviszed por formájában? Azt hogy kivitelezed?
100-120g kb? tskg/1,5-2g szükséges. Egy fehérjeshake kb 20-22g fehérjét tartalmaz. A többit szilárd kajából illene.
Emellett ha lapos akkor izomra lesz ott szükség, az adja a formáját, a zsír az amorf, emerre engedi a bőröd arra lötyög.
Figyelj oda a táplálkozásra, amíg nincs rendben a táplálkozás addig a táplálékkiegészítő nem fog sokat segíteni.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!