Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Nem tudok sokáig futni!?

Nem tudok sokáig futni!?

Figyelt kérdés

kb 5 perc után elkezdek elfáradni,de a legnagyobb baj hogy elkezd fájni a torkom meg a tüdőm. Főleg emiatt nem megy, a légzés a baj? El szeretnék kezdeni futni de elviselhetetlen a torok és tüdő fájás.

2018. jan. 23. 18:36

1/2 anonim

válasza:

Talán nem a szádon kéne venni a levegőt télen (meg amúgy se).

Kezd rövidebb távokkal, lassabban. Hogy lehetőleg ne zihálj már 100 méter után.

2018. jan. 23. 18:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Lassabban fuss!

2018. jan. 23. 18:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Éppen diétázom, szerintetek menjek futni?

Sokáig nem futottam, most kezdtem. Elsőre sok lehet kb.1-1,25 óra a futógépen? Hány naponta érdemes futni?

Rossz bokával milyen sport az ideális? Középsuliban atletizáltam, röpiztem, de jött egy bokaszalag szakadás és az orvosoknak köszönhetően nem forrt jól össze a...

Ha nagyon ritkán futok, de júliustól szeretnék elkezdeni futni, de nem sokáig bírom akkor mennyi időt fussak először?

Szeretnék nyárig leadni pár kilót. Már jártam futni, koplaltam de semmit se birok ki sokáig. Tudna vki segíteni? .18/l

Ma voltam futni, és kb. másfél km után a sípcsontom környékén mindkét lábam elkezdett zsibbadni. Nem sokáig, mert utána elmúlt, de nem tudom, van félnivalóm?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!